The break / Перелом

Как я упомянул раньше, я получил перелом правого голеностопный.
В последнее время сотни людей, спрашивают меня, что случилось, как, где, почему?

Сама травма: внутри суставной перелом правый голеностоп, с микронадрывами. Сейчас ношу скотч каст (современный пластиковый аналог гипса), пью кальций, супер лекарство для восстановления внутри суставной жидкости ну и конечно же бегаю на костылях. К пробежкам и прочим extreme activity рекомендовано вернутся не ранее чем через пол года.

Событие произошло 26 января, во время ночной пробежки.
Я только переехал в новый район (Печерск) и вдвойне наслаждался каждой пробежкой. Моим любим местом стал мемориальный комплекс "Родина Мать" - просто фантастическое место: видно весь Киев, есть ступеньки и перепады высот и самое главное памятник, он меня просто очаровал.
Все началось очень классно - мой любимый ipod shuffle, классная музыка, обалденное настроение. Пробежал от дома до памятника, сделал уже привычный круг вокруг "матери" и на обратном пути решил пробежать мимо площадки с самолетами, полюбоваться на технику. Вот тут и случилось ЧП.


Сам момент перелома я практически не помню, только последствия.
Очнулся через 5 мин, тепло, приятно, с ногой что-то не то. Поразительно то, что упал я на ровном месте, не уверен даже что там был лед. До этого десятки раз бегал по обледеневшим подъемам, спускам и даже ступенькам. За 2 года раз десять падал, и всегда без проблем успевал группироваться, даже синяков толком не получал.
Основная версия почему я упал в этот раз - вылетел в "хвосты", т.е. мысленно находился вне пробежки. Данное явления я наблюдал на себе, играя в волейбол, получая мячом в лоб, спарингуя на перчатках, пропуская самый болезненный удар в лицо, катаясь на велике, роликах и лыжах.
Отсюда для себя извлек очень важный урок:

занимаясь чем либо - отдаватся этому на все 100%,,а не на 95% и 5%, получая при этом максимум удовольствия. Бегая, играя в спорт. игру или занимаясь экстрим спортом - необходимо расслабится и получать кайф от самого процесса, не включать свои страхи и "глюки" сознания, не грузить мозг проблеммами, которые ты все равно не можешь разрешить в данный момент.

The break / Перерыв

Вот уже почти 4 недели, как я не бегаю. Это самый большой перерыв за последних два года. Причина: внутрисуставный перелом правой голени с микронадрывом связок. Перед тем как написать как это случилось, хочется сказать о самом беге.

То что бег это мое я понял еще в школе, бегая с друзьями по стадиону воздле дома. Тогда мой рекорд бы месяц без перерывов по утрам. Как приятно было вставать вставать в 6 утра, делать легкую разминку, и бежать навстречу солнцу, дыша утренним воздухом!
Мое главное заблуждение было в том, что для бега нужен, кто то или что-то: крутые кросовки, хорошая погода, безлюдный парк и поменьше людей чтоб не глазели, партнер который будет бегать с тобой каждый день, примерно с той же скоростью что и ты и такое же расстояние, абсурд не правда ли?

Много раз начитал и бросал пробежки в лицее и институте, с продолжительностью до месяца. Переломным моментом была подготовка к очень сложному собеседованию и просмотр фильма "Форест Гамп". Меня очень впечатлил поступок Фореста, когда он выбежал из дома, и пробежал сотни миль просто в свое удовольствие. Да и еще, я забыл упомянуть о маленькой штучке, которую и мне подарили, и которая записывала каждую мою пробежку с дальшейшим выкладыванием в инет (можно посмотреть в правом-верхнем углу) - garmin forrerunner, вещь которая позволила мне наслаждатся результатом каждый день, смотреть на свой маршрут, планировать, мечтать.

Я не почитал ни одной книги или статьи по бегу, не ставил спортивных результатов. Иногда мотивацией, толчком к пробежке была поставленная "галочка". Но во время и после пробежки я всегда испытывал кайф. И я не разу не пожалел что выбежал. Мой стиль - casual running, свободный бег: бежать сколько хочется и где хочется. Для меня это в среднем было пол часа / 5 км, которые иногда переростали в 1.5 / 15км. Бег по городу со свободным маршрутом, по лесу, меня тропинки, или по стадиону с "рваным" темпом, наматывая круги - каждая из этих пробежек мне по своем нравится. Постепенно у меня сформировались цели: пробежать в каждой интерестной точке земли, на каждом континенте, в каждой стране, в различных климатических условиях, преодолевая различные технические препятствия.

Для меня: бег это состояние души, его нельзя заменить велосипедом, плаванием или скалолазанием, хотя каждый из этих видом спорта по своему классный. Состояние полного контроля, когда обе ноги отрываются от земли, а потом ты чувствуешь опору - уникально. Бегая несколько лет, бег становится неотъемлемой частью твоей жизни, наркотиком от которого начинаешь зависеть.

Только сломав ногу, я по настоящему понял, как я люблю пробежки, и как мне их не хватает. С другой стороны, я могу посмотреть на результат и насладится им: я пробежал 4000+ км за последние 2 года, получив при это удоволствие, которое не возможно измерить.
Я бегал в: несколько десятков мест по Украине, Киеве, Питере, Египте(Таба, Хургада), Цюрихе, Амстердаме, Копенгагене, Монакко, в различнынх живописных местах Франции, Германии, Польши. Но осталось еще тысячи мест, где я не бегал, но хотел бы побегать, из ни 10 в которых я бы очень хотел побегать...